Tentang Cuti Umum

Cuti umum, cuti thaipusam....Sekadar beristirehat di rumah..sejenak...aku teringat tentang perbualan aku dgn seorg labmate bangsa asing....

A: Tomorrow Public Holiday?
Aku: Yeah...of Course!
A: Public holiday for what?
Aku: Thaipusam... celebrating by Hindus.
A: So many public holiday in Malaysia.
Aku: Of course, because we are in multi-racial country.
A: In my country, only New Year, Christmas and Islamic celebration. The rest no public holiday.
Aku: You remember, last month we celebrated Sultan Selangor birthday.
A: Next time, I will suggest to my country, my birthday must be public holiday (kidding).
Laughing together....


Bulan ini saje dah 3 kali Public Holiday.
1 Jan: New Year 2008
10 Jan: Awal Muharram
23 Jan (Today): Thaipusam...

Chatting dgn member kat UK...dia org tak cuti... hehheeeeeeee

Food safety seminar, Bangi

Seawal pagi jam 8.00pg...menuju destinasi...
Equotorial Bangi destinasi yang dijanji...
Atas tujuan ke Seminar Food Safety.

Mulanya, aku tidak merancang utk pergi.
Tetapi rupanya my Dean masukkan nama dlm senarai mereka yg ingin hadir.
Gamble je sorang2 ke sana.
Ramai jugak yg dikenali yg aku jumpa....

Happy birthday Ila.
Member yg sejak Tahun Satu di UKM aku kenali,
Semoga panjang umur dan murah rezeki...
AMEEN

Salam Maal Hijrah 1429 dan Tahun 2008

Rasanya belum terlewat utk mengucapkan salam maal hijrah dan tahun baru 2008. Semoga tahun baru ini, semua yg diimpikan menjadi satu kenyataan yg pasti. Bukannya angan-angan yang hanya mimpi.

Nexus UPSR SCIENCE

Tahun: 2008 

Tajuk: Nexus UPSR SCIENCE 

Pengarang: Dr. Faujan H. Ahmad, Alias Abdullah, Nur Huda Faujan 

ISBN: 978-983-59-3568-8 

Penerbit: Sasbadi Sdn. Bhd.

Diambil dari Utusan Malaysia 28 Dis 2007.

Sekadar berkongsi Ilmu

Risiko kanser dari tenusu

PEMBERIAN susu lembu dan hasil tenusu yang terlalu banyak didapati meningkatkan risiko kanser usus kepada kanak-kanak.

Kumpulan penyelidik dari Universiti Queensland, Australia mendapati kanak-kanak yang minum dua cawan susu setiap hari menghadapai sehingga tiga kali ganda risiko menghidap kanser usus apabila dewasa kelak.

Kajian dari 1948 hingga 2005 itu mengambil kira pengambilan hasil tenusu yang 94 peratus daripadanya datang daripada meminum susu lembu.

Rumusan ini juga dibuat selepas penyelidik menolak kebarangkalian kesan sampingan daripada makanan lain seperti daging, buah-buahan dan sayur-sayuran serta taraf sosioekonomi keluarga pesakit dalam kajian tersebut.

Kumpulan penyelidik itu bagaimanapun mencadangkan kajian lebih mendalam ke dalam cara hidup pesakit sebelum kesimpulan muktamad dibuat terhadap pengambilan hasil tenusu.

Jadual kerja fleksibel pekerja sihat

SEDIKIT kelonggaran dalam jadual kerja dapat melahirkan golongan pekerja yang lebih sihat, produktif dan mengurangkan tanggungan kos rawatan bagi majikan.

Sekumpulan penyelidik dari Sekolah Perubatan Universiti Wake Forest, Carolina Utara Amerika Syarikat mendapati pekerja yang tidak dikongkong jadual kerja ketat dapat mengamalkan senaman secara berkala dan berehat dengan secukupnya.

Lebih 3,200 pekerja sebuah syarikat farmasi ternama yang dinilai menunjukkan amalan cara hidup lebih sihat hasil pengurusan masa yang lebih baik dan fleksibel.

Pekerja-pekerja berkenaan diberikan pilihan untuk mengatur sendiri waktu kerja mereka mengikut keperluan syarikat termasuk bekerja dari rumah, berkongsi tugas atau menentukan waktu kerja sendiri.

Mereka bukan sahaja merasakan lebih bebas dalam jadual bekerja malahan dapat menyelitkan aktiviti senaman dengan jadual yang tidak terlalu ketat.

Kumpulan penyelidik itu juga merumuskan jadual yang terlalu sibuk dapat menggalakkan pengambilan makanan segera daripada makanan sihat bagi mengejar masa serta mengurangkan aktiviti senaman akibat terlalu letih bekerja.

Berjalan lebih berfaedah

AKTIVITI berjalan kaki terbukti meninggalkan kesan positif kepada kesihatan badan walaupun tanpa mengubah tabiat pemakanan seseorang.

Penyelidikan klinikal di Pusat Perubatan Universiti Duke, Amerika Syarikat menunjukkan aktiviti berjalan selama 30 minit untuk enam hari seminggu turut mengurangkan risiko sindrom metabolik yang dikaitkan dengan masalah obesiti dan kurang aktiviti fizikal.

Kajian terbaru itu mendapati penurunan mendadak masalah kesihatan seperti darah tinggi, kandungan gula darah yang tinggi dan perut buncit dengan hanya berjalan kaki sekitar kawasan rumah selepas makan malam.

Tahap kesihatan kumpulan sukarelawan kajian itu juga semakin bagus sehingga hampir menyamai tahap kesihatan individu yang mengamalkan aktiviti berjoging hampir 30 kilometer seminggu.

Selain itu, kajian berkenaan turut membuktikan aktiviti fizikal ringan setiap hari secara berterusan lebih baik daripada mengamalkan aktiviti fizikal berat hanya beberapa kali dalam satu minggu.

Penyelidik turut merumuskan penurunan berat badan hampir 10 kilogram dan pengurang ukur lilit pinggang sehingga 10 inci (25.4 sentimeter) boleh dicapai tanpa perubahan kepada cara hidup selepas 10 tahun dengan hanya riadah berjalan kaki untuk tempoh singkat setiap hari.

Penurunan ukur lilit pinggang dan berat badan ini pula akan lebih cepat dicapai dengan memperbanyakkan aktiviti berjalan kaki daripada menaiki kenderaan serta mengamalkan cara pemakanan yang lebih sihat.

salam aidiladha

salam aidiladha kepada semua yang mengenali diri ini

happy birthday Hana

Tetiba aku teringat yg hari ini merupakan hari ulangtahun adik ku, Hana. Terus aku menghantar sms mengucapkan Selamat Hari Lahir kepadanya. Tidak sampai 5 min, tel berdering. La.. apsal tiba2 dia tel pulak. Rupanya dia telah mendapat panggilan percuma selama seminggu sempena birthday dalam senarai 8pax nya. Bulan lepas, aku pun ada dapat..... Terima Kasih CELCOM!

Mimpi atau Realiti

Betul ke bunyi tel tgh malam ni. Jam di hand phone menunjukkan lebih kurang pukul 01:34 pagi. Isk..betul! bunyi hand phone. Bunyi yang kedengaran datangnya dari hphone suami ku. Aku teringat seketika sekitar Mac 2006, bunyi telefon kedengaran di waktu2 begini. Adik ipar ku menelefon mengatakan abah mentua ku ketika itu dimasukkan ke hospital kerana sesak nafas. Sejurus selepas itu, selepas subuh kami bergegas ke kg dan melawat abah di hospital. Abah ketika itu sudah tidak sedarkan diri. Dua hari selepas itu, abah telah kembali ke Rahmatullah...semoga dicucuri rahmat.

Setelah ku amati, panggilan tadi...rupa2nya suamiku telah mendapat panggilan dari seorang kawan. Panggilan dibuat dari Switzerland. Laaaaaa! kawan lama rupanya, sejak di bangku sekolah rendah semasa sama2 menetap di Singapura. Rupanya mereka dipertemukan di www.facebook.com Memang teknologi kini, impian pasti menjadi realiti.... Lega rasanya....ingat ada panggilan kecemasan. Di Switzerland pukul 6.30 ptg. Patutla.....

Today entry

10.30 am: Wrap a wedding present for my friend.

11.45 am: Go to SS14, Subang Jaya - A friend sister and brother wedding.

13.15 pm: Rush to Rantau Panjang, Klang - My ex-samth friend wedding.

( My husband said, "Jauh tu nak pergi Rantau Panjang, Kelantan". I just reply "Tak sampai sejam pun Rantau Panjang, Kelantan ni"). If you all want to know, Klang also got Rantau Panjang.

14.45 pm: Going back to our house.
15.50 pm: Arrive to our home....

In the evening,
8.00 pm: Make a chicken chop menu and satay goreng...
9.00 pm: Four of my siblings visit us.

Cuti UMUM - SELANGOR

Hari ini, merupakan cuti umum sempena hari ulangtahun kelahiran Sultan Selangor. Sekadar duduk di rumah, mengisi slot ulangkaji dan memasak untuk suami tercinta. Bila kepala kurang memikirkan hal2 study... menu masakan memang sedap2 belaka. Menu hari ini, ayam masak rendang dan sup ikan kerisi... memang menyelerakan sungguh!!! Tetapi bila kepala memikirkan hal2 study... apa lagi... "makan menu kat kedai je lah". Itulah dia wanita bekerjaya dan berpendidikan masa kini.... Yang penting, tingkatkan prestasi...jauhkan kontroversi...

Selamat UlangTahun ke-28 kepada sahabat ku semenjak sekolah rendah lagi... NURSUHAILA ABDUL SUKUR serta kembarnya.... Semoga panjang umur dan dimurahkan rezeki dlm Iman

Kenduri Kawin - Episod 1/ dis 2007

Sebenarnya, hari ini aku diundang ke majlis perkahwinan 2 org adik kepada kawan aku. Seorg NSAS dan seorg lagi MHHM. Apa yang bakal hendak ku ceritakan di sini ialah, adik MHHM sebenarnya akan melangsungkan perkahwinan dgn adik kepada kawan aku juga ketika aku di sekolah menengah dulu...

Walaupun, ketika di sekolah menengah dulu, dia merupakan seorg senior sebilik aku, aku kenal dgn nama ibu bapa dan tpt lokasi yg tertera di kad undangan. Aku telah mengesahkannya 2 minggu lepas dgn berbalas SMS. Ternyata mmg benar. Kecil dunia ini. Seingat aku, aku sudah "lost contact" dgn senior aku sejak 1993 lagi. Sekitar 15 tahun yg lalu. Masing2 sudah berkeluarga dan ingatan ketika di bangku sekolah masih segar lagi...

Disember......2007

Pejam celik, pejam celik..Disember 2007. Akhir tahun dah. sekejap je masa berlalu. Biasanya, Disember, penuh dgn berita Banjir dan Hujan sana sini seluruh Malaysia. Tidak kurang juga yang mengakhiri zaman bujang pada cuti2 sekolah begini.... Setiap minggu, kad undangan pasti ada. Bukan satu kad, setiap minggu, malah 2 atau 3 kad. Semoga yang bakal melangsungkan perkahwinan, sentiasa bahagia hingga akhir hayat...Ameen

Report...report...report....

My co-sub call me just now. Asking about report. He want me to submit the report in this Saturday or Sunday. Why in the weekend??? Because he get many things to do in week days...

The result for the PRPI come yesterday. I did not get any medal for my poster. But, some of my friends got gold, silver or bronze. Congratulation!

Last minute printing

Today, the PRPI exhibition start at 9.30am. In the early morning, I rush to the faculty to print out the poster. Alhamdulillah...everything is ok... But, this is the second time in once a week I do the last minute job.

The hall was crowded with lots of people. I straight away go to the counter to register for the participation. Time go too fast. Now, 9.15 am. The judges are busy evaluating the poster. I am waiting for the judges to evaluate my poster, but the judges were not come until I feel bored. My supervisor confirm and keep asking to the counter, and they tell us that the judges will come after 3.00pm. So, I go to the faculty and have lunch. Just eat mee hoon goreng and some sandwich.

Until I and my husband go back to our house, we forget that today is our second anniversary day. Lately, I always thinking about my thesis. Suddenly, when I just want to go to bed, I notice that today is our 2nd annivesary. "may Allah Bless us in whatever we do".

Photo sekitar PRPI

PRPI

PRPI stand for Pameran Rekacipta dan Penyelidikan Inovasi. This week I am busy preparing the poster presentation for the exhibition.

Today my younger sister, Hani birthday. Happy birthday of 22th.

Episod 2 Angkawasan Negara

Kecederaan Dr Faiz tak jejas peluang ke angkasa

KUALA LUMPUR 22 Nov. - Kecederaan serius tangan kiri angkasawan kedua negara, Mejar Dr Faiz Khaleed, yang memerlukan lebih 100 jahitan, tidak akan menjejaskan peluang beliau untuk ke angkasa lepas nanti, kata Datuk Seri Najib Tun Razak hari ini.

Itulah sedikit sedutan berita hari ini tentang Dr Faiz Khaleed. Selepas kematian adik Syeikh Muszaphar, kita dikejutkan pula dgn cubaan merompak Dr Faiz pula. Itulah dugaan namanya. Semoga agkasawan negara tetap tabah menghadapi dugaan dan cabaran akan datang.

Last minute submitting

In the evening, at around 7.05pm, suddenly I noticed that I haven't submit the progress report yet. Without any thinking, I straight away opened my laptop and upm website. http://www.upm.edu.my and open the GSO web. However, the website can't be opened... "sorry, error in the connection". Ya Allah! Macamana ni?..... I pray maghrib first before trying open the website in the cc. But, the website can't also open the website. Then, come back to my home, just thinking about the last minute work. "I have to submit the progress report through online before 12am today. If not, the computer will be automatically give the result TM (mean terminated)".

After having dinner et al., I tried again to log in to the website, suddenly the GSO homepage successfully appear. Alhamdulillah... I quickly fill the form completely and click the submit button. Then, "successful" . The status of my progress report...appear NEW.... So, for the next time I have to submit earlier. Maybe because I am very busy with several tasks and constrain with my work. My co-sub want me to complete the sci fund report et al. before this. But, the most important thing is, I have to manage my time. Actually, some of my friends have remind me the progress report, but I just said that I can do it in my home because I got the internet.

Institut Halal, UPM

Agenda Today.

3.00PM: All Prof DR Yazid students, visiting Institute Halal, UPM.

Kek Harijadi Episod 2

Hari ini, seorang rakan lab aku, baru balik dari KP (dua hari pulang bertemu suami - biasalah weekend wife). Dia bercerita bahawa, sememangnya dia telah membuat sebiji kek coklat sempena harijadi aku. Malangnya, kek itu tertinggal di KP. Itulah namanya kalau bukan rezeki. Tetapi yang menariknya...semua kek ada coklat moist.

Rezeki Kek Harijadi

Semalam merupakan hari ulang tahun kelahiran aku. Aku telah menempah sebiji kek utk dibawa ke makmal untuk dimakan bersama kawan-kawan. Seawal pagi, rakan seperjuangan ku menghantar sebiji lagi kek ke makmal aku. Kek yang sama jenis tetapi dari tempat yang berbeza. Itulah dia rezeki namanya. Terima kasih kepada semua sahabat yang menghantar sms, e-mail dan mengucapkan selamat hari lahir. semoga doa kalian akan dimakbulkan Ilahi. Aku juga berdoa pada kalian semua akan dimurahkan rezeki dipanjangkan umur dalam Iman serta berjaya dalam jua cita2 yang diimpikan. Bagi siapa yang belum ada jodoh, didoakan dipertemukan jodoh yang beriman, yng sudah berkahwin ditambahkan rezeki anak yang soleh dan solehah... AMEEN YA RABBAL 'ALAMIN