Balik dari Jerantut, singgah Genting Sempah makan buah berangan. Makan buah berangan aku rasa kenyang. Semalm buah berangan tu ada lagi kat rumah mak. Aku pun makan. Maka, aku hari ni teringat nak google apa khasiat buah berangan. Dalam Bahasa Inggeris, disebut chestnut.
Rupanya buah berangan ni adalah satu2nya jenis kacang yang tinggi vitamin C, dan karbohidrat. Ada jugak ferum dan vitamin B-6
Boleh jugak tgk link kat bawah ini:
Nilai Pemakanan Buah Berangan
Why Chestnuts
1 comment:
Salam
Post a Comment